Category: veganes Rezept

Endlich kommt mal wieder ein neues Rezept von mir. Wie wäre es mit einer selbstgemachten Tomatencremesuppe? Perfekt für die kalten Herbst/ Wintertage. Super lecker schmeckt sie mit Brot und Avocado. Was braucht ihr für Zutaten für 2 Personen? 4 g...

Tag 4 Morgens 70g gepopptes Quinoa 250ml Lupinen Joghurt 1 EL Agavendicksaft zum Süßen Eine Hand voll Himbeeren 20g Kokosflocken   Das gepoppte Quinoa mit dem Lupinen Joghurt vermischen und 10min stehen lassen. Die Himbeeren mit einem EL Aga...

Dieser super leckere Chiapudding ist momentan mein absolutes Lieblingsfrühstück. Was braucht ihr für Zutaten? Matchapulver { bekommst du hier } Chiasamen { bekommst du hier } Mandelmilch ( meine Liebste ist zurzeit vom Lidl ) Bananen Kakaonips { ...

Auf was müssen wir ganz besonders achten, wenn wir uns ab jetzt Vegan ernähren? Eine ausgewogene Ernährung ist ganz wichtig. Ihr könnt immer überlegen, habe ich genügend Eiweiß, Kohlehydrate und  Fette zu mir genommen? Kohlenhydrate sind immer ga...

Vor einer Woche habe ich auf Instagram gefragt, wer von euch Lust hat, auf mal eine etwas andere Umstellung, nämlich mit einer veganen Ernährung zur Wohlfühlfigur. Seit 4 Monaten sind Oli und ich nun Vegan und wir könnten uns nichts Besseres vors...

Was gibt es besseres an einem super sonnigen Tag, als auf dem Balkon zu sitzen und sich ein oder auch mal zwei Eis zu gönnen??? Leider kann das auf Dauer auch schnell mal auf die Hüften gehen. Deshalb dachte ich mir, das muss doch auch irgendwie ...