Morgenroutine
Mit einer Morgenroutine zu mehr Achtsamkeit im Alltag. Routinen können alles mögliche sein. Alles was dir dabei hilft dein persönliches Gedankenkarussel einmal kurz abzuschalten und dich nur auf dich zu konzentrieren.
Dankbar im Hier und Jetzt
Je mehr Zeit wir mit Dingen verbringen, die uns gefallen, desto sinnvoller erscheint uns das Leben. Genau aus diesem Grund, sollten wir uns mehr Zeit für Sachen nehmen, die uns glücklich machen und mit Dankbarkeit erfüllen.
