Morgenroutine
Mit einer Morgenroutine zu mehr Achtsamkeit im Alltag. Routinen können alles mögliche sein. Alles was dir dabei hilft dein persönliches Gedankenkarussel einmal kurz abzuschalten und dich nur auf dich zu konzentrieren.
Komfortzone
Die eigene Komfortzone zu verlassen kann dir in vielerlei Hinsicht helfen. Es hilft über dich hinaus zu wachsen, dir Zeit für dich zu nehmen und stärkt dein Selbstbewusstsein.
