Achtsamkeit

„Gibst du genug acht auf dich?” Was bedeutet das eigentlich genau? Auf sich Acht geben? Ich beobachte mich selbst und meine Umgebung genau. Ich wähle bewusst und achtsam, was ich tue. Beobachte meine Gefühle. Nehme mir Zeit für mich selbst. Lebe im Hier und Jetzt. 

Mit den hier gesammelten Beiträgen möchte ich mit euch meine Gedanken zum Thema Achtsamkeit teilen und freue mich auf den Austausch mit euch.