Kennst du das, manchmal muss man sich einfach selbst herausfordern, um nicht nur aus der eigenen Komfortzone zu kommen, sondern ein bestimmtes Ziel zu erreichen. Für mich waren das schon immer sportliche Herausforderungen. Irgendwie geben sie mir einen gewissen Nervenkitzel und spornen mich an, wirklich konsequent zu trainieren und mich vorzubereiten. In meinem Leben habe ich schon so einiges gemacht, vom Marathon in Berlin bis zum Iron Man in Kraichgau – ich habe wirklich mitgenommen, was ging und bin dabei nicht selten an meine Grenzen gestoßen. Denn wie das manchmal so ist, man ist motiviert und dann eben auch schnell etwas übermotiviert. Doch auch das gehört irgendwie dazu, denn dadurch lernt man seine Grenzen kennen, testet aus und findet vor allem heraus, was für einen persönlich möglich ist und wie man über sich hinauswachsen kann.
Du selbst bist der Schlüssel zum Wachsen
Genau diese neuen Herausforderungen spornen mich auch heute immer wieder an. Ein Ziel setzen und auf etwas trainieren kann so viel bewirken und im besten Fall findest du dich nach einer gewissen Zeit wieder, reflektierst und denkst dir “Mensch, bin ich über mich hinausgewachsen”. Du erkennst, dass du auf einmal schneller wirst, weniger aus der Puste oder stärker geworden bist. Du merkst, was es innerlich mit dir macht, du wirst selbstbewusster und stehst für dich ein, indem du dich an deinen Trainingsplan hältst und dich zur Priorität machst. Was mir das immer wieder zeigt? Alles ist möglich und die größte Hürde haben wir im Kopf zu nehmen. Denn manchmal trauen wir anderen Menschen viel mehr zu als uns selbst. Stell dir vor, eine Freundin erzählt dir davon, dass sie einen Halbmarathon laufen will und du bist dir direkt sicher, dass sie es schaffen wird und motivierst sie. Du zweifelst keine Sekunde daran und weißt sofort, dass sie das rocken wird. Genau so sollten wir auch für uns einstehen, uns selbst motivieren und den Glauben an uns selbst haben, dass wir ein gestecktes Ziel erreichen. Egal ob sportliche Ziele, das Selbstständig machen, in eine andere Stadt ziehen und so weiter. Jeder von uns hat die Möglichkeit – im Kleinen oder Großen – über sich hinauszuwachsen. Egal was das für dich ist, glaub an dich und leg los!
Egal ob große oder kleine Herausforderungen - sie lassen dich auf besondere Art und Weise wachsen.
Meine Tipps fürs über sich hinauswachsen
- Trau dir selbst mehr zu
- Such dir ein Ziel/ eine Herausforderung auf die du wirklich Lust hast, es bringt dir nichts, für einen Halbmarathon zu trainieren, wenn dir laufen einfach keinen Spaß macht
- Hab Spaß dabei
- Mach dich zur Priorität
- Verabrede dich mit dir selbst und trage dir fixe Termine in den Kalender ein
- Beobachte deine Stimmung – merkst du nach einer Weile eine Veränderung?
- dranbleiben – es ist klar, dass du nicht nach einer Woche sondern vielleicht erst nach einem Monat einen Fortschritt erkennst
- Sprich mit Freunden und Familie darüber, denn so setzt du dich selbst positiv unter Druck
Wann bist du das letzte Mal über dich hinausgewachsen? Lass es mich gerne in den Kommentaren wissen!
Du willst noch mehr über mich erfahren? Dann erfährst du hier meine ganze Geschichte.
2 Antworten
Schöner Input! Danke Angie 🙂
Das freut mich, dass du etwas daraus mitnehmen konntest 🙂